Terminou um namoro recentemente? Veja como a terapia pode te ajudar

Coração partido por um término de relacionamento

Nem sempre um término de relacionamento é fácil, veja aqui algumas formas das quais a terapia pode te auxiliar nesse momento.

Em Primeiro, ela vai te ajudar a ressignificar as situações que você vivenciou, muitas vezes no relacionamento, a gente passa por diversas situações onde não temos a chance de ressignificar aquilo que passou. No período do término, temos a oportunidade de refletir, questionar e pontuar tudo aquilo que nos deixou angustiados dentro do relacionamento. A terapia facilita esse processo de forma que o aprendizado sobre tudo que passou e sobre si mesmo seja de uma maneira mais leve, com o acolhimento devido.

Em segundo lugar, falando agora sobre o acolhimento, na terapia é o local onde existe um ambiente confortável, onde você se sente à vontade para poder se expressar da melhor maneira possível, sem amarras sociais ou julgamentos, em muitos momentos, mesmo existindo pessoas próximas não nos sentimos à vontade para falar sobre nossas questões por inúmeras razões diferentes, algo que no ambiente de terapia é facilitado, pois o profissional está ali justamente preparado para isso.

Em terceiro, ajuda a recuperar a autoestima, quando ocorre um término de relacionamento, é comum esse fato abalar a autoestima, fica difícil se sentir pleno e bem consigo mesmo, em muitos momentos a pessoa se sente inferiorizada, não tão atraente, e outros diversos tipos de pensamento acerca de si mesmo, e a terapia é um local ideal que isso pode ser recuperado. Através de reflexões acerca de si, sobre o outro, e como é a nova visão de mundo da pessoa nesse período da vida dela, através desse autoconhecimento, a pessoa se torna mais segura de si, o que facilita nesse processo de recuperação da autoestima.

Moça na praia curtindo sua liberdade

Além desses pontos, existem diversos fatores que acabam auxiliando nesse processo de término, então caso você esteja passando por esse momento difícil, ou qualquer outro, pode ficar a vontade para me contatar.

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